Kerstin Burkhard
Expertin für Gesundheitsmanagement, seit über 15 Jahren im Bereich des Stressmanagements und Entspannungstrainings tätig. Sie ist Unternehmerin, Psychologische Beraterin, Entspannungspädagogin, Inhaberin Health Business Hamburg.
1-Tag Intensiv-Seminar
Selbstsabotage überwinden und Ziele erreichen
Wir alle kennen es nur zu gut: Wichtige Aufgaben im Privat- und Berufsleben werden immer wieder aufgeschoben. Die Uhr tickt, Fristen rücken näher und der Druck steigt unaufhörlich. Doch dieser Teufelskreis kann durchbrochen werden. Schluss mit dem Gefühl der Überforderung. Ab wann wird extremes Aufschieben zu einem ernstzunehmenden Problem? Wie können Sie hier entgegenwirken?
Im Seminar werden die grundlegenden theoretischen Hintergründe und Ursachen des Prokrastinierens vermittelt. Durch eine individuelle Analyse und Selbstreflexion werden die Ursachen für Aufschiebe-Verhalten transparent gemacht und Auslöser identifiziert. Mithilfe tiefgreifender Methoden lernen Sie Verhaltensmuster zu erkennen und diese abzulegen. Das Seminar bietet praxisorientiert Lösungen, die Sie anschließend unmittelbar im Alltag umsetzen können, ohne wieder in alte Muster zu verfallen. Erkennen Sie, wie viel effektiver Sie arbeiten können, wenn Sie Aufschieberitis vermeiden.
Theorie – Die Prokrastination entlarven
Analysen und Selbsttests
Strategien für einen gesunden Umgang mit der Aufschieberitis
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte sowie an Mitarbeitende aller Ebenen und Bereiche, die Ihre Effektivität optimieren möchten.
Referentin
Expertin für Gesundheitsmanagement, seit über 15 Jahren im Bereich des Stressmanagements und Entspannungstrainings tätig. Sie ist Unternehmerin, Psychologische Beraterin, Entspannungspädagogin, Inhaberin Health Business Hamburg.
Wege zu mehr Gelassenheit, Souveränität und Leistungsfähigkeit
Reduzieren Sie unnötigen Stress und steigern Sie Ihre Leistung, Energie und Erfolg
Das Feedback-Seminar, das Sie weiter bringt: Ich sehe was, was du nicht siehst